起因
在2017台北馬(第二個半馬)的半馬PB 1:25:17後，開始想計劃挑戰全馬。
而選擇金沢馬當作初馬賽事的原因是...
1.沒抽到紐約馬，當天剛好是金沢馬的報名。
2.外國跑這前一千名報名保證錄取，這樣一來可以妥善安排慢跑訓練。
3.在10月底時金沢的氣溫大約10多度很適合跑賽事。
4.不是大型賽事，不用擔心因太多人而被阻擋。
4.有AIMS認證，成績可以拿來報名波士頓馬拉松。
5.想要再去金沢旅行。
金沢馬拉松會場
賽前兩天搭乘一早五點多的飛機到關西，後來又直接殺到金沢，一到金沢車站時就看到工作人員在驗票閘門外高舉領物資告示牌，明確的指示著會場動線，於是先去Check in 後就迫不期待的前往會場報到。
拿到號碼牌時覺得很興奮和開心，上面印著選手的國別，我們是來自台灣！！！
我被分配到A區，雖然我是初馬，沒有任何賽事成績，但為了能夠不被卡在人群中，我用假設性填了最佳成績3:00:00、預計完賽時間2:50:00。
在選手名單牆上尋找著自己的名字。
海外跑者中台灣是第一名563位（香港第二524位）。
金沢行程
賽前一天，和跑團的朋友們一起在金沢市區逛逛，兼六園、金沢城公園、21世紀美術館、近江市場，原本想說不要走太多路，但當天也是走到腳痠了。
賽前準備
後來吃完晚餐後早早地回民宿休息，並且開始準備隔天的裝備。
配速策略
金沢馬拉松賽道一開始是上上下下的緩上坡共12K，接的就是順順的下或和平面道路，基本上只要穩穩地跑完前面12K，後半段應該不會是太大問題。
思考著隔天的配速，這次訂了高中低三個目標，分別是2:50/2:55/3:00的完賽時間，並且在配速手環上也標示每5K的時間及三次吃補給的水站時間，這週的減量跑其實腳的狀況並沒有想像中恢復的還要來的好，右腳脛骨仍然會疼痛，或許應該還是以保3為目標，但卻又怕自己不甘心沒有盡全力，後來決定就視明天的身體狀態而跑吧。
賽事當天
天空中還是下著忽大忽小的雨，氣象預報會在出發前雨停。
起床並沒有感覺到精神充沛，畢竟昨晚睡得不好，雖然這次是初馬且心情並沒有感到緊張，但不知覺中還是受了些影響。盥洗一下之後，吃著從台灣帶來的超商藍莓貝果(賽前還是吃著習慣的食物)和黑咖啡，之後就前往金澤車站和Sandy、Peter、米哥和宗堯碰面，在超商等待時思考到距離出發還要兩個小時，於是再多吃一根香蕉?避免還沒吃第一個補給時就餓了。
雖然搭乘接駁車的人非常多，但跑者井然有序的排隊並聽從著工作人員的領導，接駁的巴士一班接著一班，很快速的上了接駁巴士，車上有人談笑風生、有人閉目養神、有人表情一面正經，而我呢？卻淡定的觀察著每個人。到了會場，這是只有工作人員和跑者才能夠進入的地區，佩服日本主辦單位不管是洗手間區能夠有足夠的供應這麼龐大人潮，並且還有一區提供男生快速小便，還有更衣室提供跑者更舒適的換裝環境，接著我也把穿在外面的運動長褲和外套脫下，穿上等等要在等候區的禦寒外套和雨衣，準備就緒後前往寄物區。
海外選手都是在同一個寄物貨車，而每個貨車至少都有10幾個工作人員，並且穿著很好辨識的黃色裝扮，熱情的招呼跑者，而我也很開心的和他們拍了張照片，完全感覺不出來賽事的緊張氣氛。
人越來越多了，熟悉的語言也此起彼，旁邊有台灣的跑著圍成一圈開始做操，我們也在旁邊開始暖身拉筋。
大家拍了照片後，宗堯熱心的提醒我要我早點進入跑著等候區，我們快速的再去一次洗手間，就往跑著等候去前進。進入A區時我在第二排，其實裡面也大約只有20個人，大家都很鎮定表情，聊天、坐在地上休息和暖身。等候區關門時間到時，轉頭一看，A區已經滿滿的人，大家都在等待著比賽鳴槍，剩下的5分鐘我脫去雨衣和外套往旁邊走道放置，開始在原地熱身，這時候心裡開始感到緊張和興奮，訓練的這麼辛苦，等待的就是這驗收的時刻！
比賽開始
氣溫15度，陰天。
蹦！槍聲響起，大家開始往前衝出，一開始想要超車卻被前面一排穩穩配速的3:00:00 Pacer 擋住，而後面的跑者也等不及開始超車，而和其他跑者有些碰撞。
5K Time 19:08 Lap Time 19:06
一開始是個小段微上坡，之後就開始下坡，第一公里Pace 3:31，自己也嚇了一跳，一直叮嚀著自己要下來，就這個時候，左腳足弓開始感覺到疼痛，似乎是鞋帶綁太緊的關係，可是卻不想花時間停下來重新調整鞋帶，就在可以忍受範圍內繼續的跑著吧！前面的12K是上上下下的緩上坡一定要穩住，絕對不能跑到爆掉，如果前面慢了一點的配速後面的下坡還是可以追的回來。第5K時對了一次錶比高標的還快了1:15，感覺身體的狀態是非常的好，打算順順地維持提感跑下去。
10K Time 38:53 Lap Time 19:45
沿路有許多加油的人群，特別是國小或幼稚園的學生，很開心地站一排並把手伸出來與跑者擊掌，而我也靠近了行人道伸出手給予回應。雖然速度比起前5K還要慢，但已比預期的時間還快了1:52。
15K Time 58:50 Lap Time 19:57
雖然足弓的痛感一直存在著，但也注意力轉移到自己的跑姿和沿路加油團的熱情上，一直到11.2K吃下第一包GU，這時候覺得能量還滿滿又面對下坡，內心充滿信心。
20K Time 1:18:42 Lap Time 19:52
身體都還是維持著良好的狀態，接著將要進入後半段里程，賽道也將進入金澤車站的另一頭。
25K Time 1:39:01 Lap Time 20:19
過了半馬時比自己預設的配速快了將近3分鐘，而這半馬也創下自己的半馬PB成績。在22K吃了第二次補給後，沒想到在24K後來到郊區，開始面臨逆風的考驗，而太陽也存雲端裡露出頭來。
30K Time 1:59:57 Lap Time 20:56
這時候溫度也隨著太陽漸漸地升高，正在高速運作引擎的溫度也急速上升，雙腳也已經感覺到疲憊了，沒想到這逆風無情的持續著吹，前方只有零星幾個人，想要跟車卻因配速不同而放棄，並把前面賺的時間花到剩下1:29，雖然這些時間似乎足夠花到終點，但自己很清楚不得掉以輕心，畢竟剩下的12K很有可能都處於逆風局勢。
35K Time 2:20:36 Lap Time 20:39
31.5K吃下最後一包GU和EXPO買的Top speed ，在計畫中此時應該要開始加速了，但⋯逆風已經夠吃力了再加上雙腳已經變的沈重了，左腳足弓的疼痛感也慢慢的加重，即使想要維持著配速都感到困難，手錶的顯示的配速也大幅的下降，直到34k時試著將配速拉回到4:00內，但腳指頭已感覺到水泡、鼻著也因冷空氣開始流鼻水。
40K Time 2:41:18 Lap Time 20:42
用盡全力維持配速，相對的身體狀態感到越來越痛苦了。這時候開始超越也慢下來的跑者，有些跑到爆掉、有些受到逆風而體力不支甚至有些許跑者露出疼痛的表情的跛著腳前進，而我也開始面臨考驗了，在38k時兩腳小腿開始輪流抽筋，我知道這時候如果停下來了，前面的努力就功虧一簣，39k逆風更大了，速度也慢了更多，而我用著意志力把體力使用到極限，此時我開始沿路嘶吼著。
Finish Time 2:50:07 Lap Time 8:49
過了40k對了一下時間，SUB250仍有望，但這雙腳卻筋疲力盡的跨出每一步都是煎熬，想了想這段時間付出的時間、精力有多少？難道就此放掉？為什麼自己在這裡？對，就剩下在中正嚕一圈的距離了，毫無保留的燃燒?吧！41K配速4:07，已經是用盡全力了，速度卻上不去，真的無法再加速了嗎？一直告訴自己再加一點，再加一點，只剩下1K而已，轉進競技場操場時，看著終點時間的倒數，我已經用盡了全力衝刺，始終無法趕上那7秒鐘的SUB250⋯
過了終點線，我真的再也跑不動了，那樣的痛苦終於可以卸下了，轉過身向終點線鞠躬，這表示我對馬拉松至上最高的敬意！以及工作人員的熱情和辛勞！
流暢的動線，每一站工作人員為你拍手?，跟你說辛苦了！心中覺得莫名的感動（領浴巾→歸還晶片→戴上獎牌→給水→給香蕉?和味增→領成績證明→拿行李→更衣→喝熱湯）最後還有專門的推拿按摩服務，雖然不懂他們說什麼，不知道怎麼填寫表格，但是推拿師還是熱情的幫我舒緩疲憊的雙腿，足弓整個發炎，推拿師用英日文努力的向我說明，這幾天不要按摩，前兩天可以泡冷水，之後再去泡溫泉。
賽後補給
再來就搭上接駁巴士回金澤車站。等了兩天都因爲排隊太長而作罷的拉麵?我來了！今天排再久也要吃到！
成績達成SUB3
雖然差7秒飲恨，不過這已經是自己盡了全力且無法再快的成績了！
看到這成績和美美的獎牌也心滿意足了！
賽後感想
想了想這陣子，為了慢跑付出了許多許多，每天都是上班、練跑和睡覺的無限循環，一度還因為太累免疫力下降感冒、得了帶狀性皮膚炎。
訓練期這段期間一次一次的受傷>低潮>復健>重新調整>再次進化的循環。
訓練過程是辛苦的>賽事PB是痛苦的>結果是在進入終點線後都覺得值得了。
一路走來心理的調整和賽事中得自我對話很重要，而這些都必須起於“信念”，如果你相信你自己，這將是很大的助力使你達成目標。
感謝
謝謝Sandy帶我進R2R讓我有今天的成績、Peter、米哥和宗堯在金澤的陪伴，也恭喜?你們順利完走?！謝謝R2R的各位總是給我溫暖的協助，映全一起陪我吃到快吐的課表、Gary哥和阿豪總是給我很多意見和想法、Eddy的間歇課表、John的賽前SUB3分享、大廚常常帶來好吃的點心給我們當補給、黃老師的鼓勵、Abbie的配速手環及物資、謝謝小紅陪著我吃課表陪我渡過這美好的初馬、臉臉的BCAA和維他命C、Morris訓練方式分享 ，和一路走來為我加油打氣的你們！因為有你們才能夠讓我嚕到終點。
2018/11/25第二馬大阪馬拉松?SUB250?飲恨七秒立馬兌現
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